Tanren
Préparation Physique, Conditionnement/Déconditionnement corporel
Le Tanren est une méthode de "déconditionnement" physique, elle offre la possibilité de redécouvrir et d'affiner sa capacité à se mouvoir librement.
Elle actualise et améliore les capacités physiques générales (force, endurance, résistance, souplesse, fluidité, relâchement).
Elle développe la conscience du corps, le relâchement dans la contrainte et l'effort juste.
Elle permet de rééquilibrer les tensions corporelles et la posture.
Cette méthode intensive se travaille avec le poids du corps et avec du matériel (haltères, barres, élastiques...).
Elle constitue une excellente préparation pour le sport en général et pour les arts martiaux en particulier.
C'est aussi une excellente activité complémentaire à toute pratique physique.
Les cours ont lieu à Brest
Au Dojo Brestois
51 rue de Chateau
29200 Brest
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Horaires
Un cours d'essai gratuit est possible avant toute inscription.
En fonction des demandes, des cours supplémentaires peuvent s’ouvrir.
Les cours sont accessibles pour tous les niveaux de pratique.
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Tanren |
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lundi |
19H30-20H30
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mardi |
12H15-13H15
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jeudi |
18H15-19H15
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